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春季花粉過敏怎么辦？花粉過敏癥應早診早治
陽春三月，草長鶯飛。萬物生發，植物花粉開始飄散，讓很多人難受的過敏季也隨之而來。不出屋還好，一出屋就上不來氣兒，班兒都沒法...
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早起運動人群睡得最香 運動人群失眠困...
早起運動人群睡得最香中國睡眠研究會18日宣布，2021年世界睡眠日中國主題為良好免疫源于優質睡眠。《2021年運動與睡眠白皮書》也同...
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年輕人腰酸背痛腿抽筋，是不是缺鈣了?
年輕人腰酸背痛腿抽筋，是不是缺鈣了?寶寶出牙晚、不長個，是不是該補鈣了?……補鈣，雖然是一個老生常談的話題，但依舊有很多人搞...
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現代消費者的養生新趨勢 68%的消費者已...
超7成消費者希望靠食補改善睡眠16日，鄧老金方聯合新浪廣東發布的《消費者養生狀況調研報告》(下稱調研報告)出爐，揭示了現代消費者...
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春天，這6種保健花茶幫助您養肝護肝
1 玫瑰菊花茶配方:取干玫瑰花6至10朵，菊花2至3朵，放入茶杯中，沖入熱水即可飲用。也可配上兩顆紅棗，更能增添滋養氣血之功。功效...
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生活中人們對喝粥的四條誤區
食物營養最近，微博上有一個熱門話題很值得探討。在中國，許多人一生病別人就說喝粥養一養。其實，是因為生病了可能沒什么胃口吃別...
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專家提醒：注意不吃燙食 少喝高度酒
不少癌癥與不良生活方式密切相關。專家提醒，要注意不吃燙食，少喝高度酒，不嚼檳榔，使用公筷公勺，勤換筷子，剩菜應果斷丟棄。中...
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我國居民的營養狀況明顯改善 膳食不平...
行業動態2021年2月25日上午，中國營養學會發布了《中國居民膳食指南科學研究報告(2021)》(下稱《報告》)，同時就《中國居民膳食指南》修訂
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運動量突增 小腿肚子酸疼五招可化解
登高踏青小腿肚子酸疼咋辦？運動量突增，小腿肌肉內形成的大量乳酸無法迅速運達肝臟轉化為肝糖原，在體內堆積，導致肌肉酸痛，五招...
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日常保護聽力健康 教你三個妙招
保護視力有眼保健操，那么保護聽力有什么辦法?廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心主任林國華教授為您支三招。招數一：按揉艾灸手腕...
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想要健康吃飯 這四種飯要少吃！
紅燒肉、酸辣肉丁……就著下飯菜，兩碗米飯下肚，滿足干飯人的口腹之欲。然而，關注飲食健康的朋友可能都發現，吃太多的白米飯不好...
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體檢報告里的“小毛病”幽門螺桿菌 需...
只要不去體檢，我就沒病不看體檢報告，不想給自己添堵……在一些年輕人中，體檢報告仿佛是比上學時的成績單更恐怖的存在。早在2019...
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氣溫驟升 要當心“開春病”
天氣預報顯示本市氣溫持續回升，預計今日最高氣溫將突破20℃。本市健康管理專家高凌提示，目前正值冬春季節交替之時，晝夜溫差較大...
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耳朵也會“長霉” 盡量不在外采耳
食物會長霉，你聽說過耳朵也會長霉嗎?近日，王女士因耳部不適去醫院就診，醫生檢查發現其耳道里長滿了霉菌，堵塞了外耳道。為此，長...
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每日掉50~100根頭發屬正常 日常護理七招
在醫院皮膚科，時常會看到有病人焦慮地詢問：醫生，我最近脫發十分厲害，我都快要禿了，快救救我!你脫發厲害到什么程度啊?每天掉多...
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飲食去油膩 減負小竅門
春節期間，全家團聚的同時豐盛的菜肴必不可少，身體補充了營養，也可能攝入了過多的油。除了影響外觀的每逢佳節胖三斤之外，油膩飲...
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牛奶“新概念”弄清您再喝 調制乳的營...
元宵佳節將至，超市里琳瑯滿目的年貨又將迎來一個采購小高潮。作為年貨里最不挑人群的高營養代表，牛奶一直備受人們青睞。但市面上...
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低血糖癥狀應盡快服用高糖食物 但盡量...
糖友大量運動后會導致能量的消耗，血糖下降，稍有不慎容易造成嚴重的低血糖，而一旦出現了低血糖癥狀應盡快服用高糖食物，但盡量別...
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“護唇指南”嘴唇三個保養小妙方
編者按：冬天，感覺嘴唇干了的時候，有人就會舔嘴唇或用唾液潤濕嘴唇，這樣做只能讓嘴唇皮膚狀態一天不如一天。那么，嘴唇干裂應該...
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終生有規律地運動不僅有益身體健康 還...
英國一項最新研究指出，終生有規律地運動不僅有益身體健康，還能減緩衰老速度。英國倫敦大學國王學院、伯明翰大學等機構研究人員在...