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戴先任

一年一度的高考季落下帷幕，一些考生會產生不同程度的“考后綜合征”，感覺六神無主，不知所措，或者因過度焦慮等心理問題影響日常生活。

高考結束，高中畢業生由高強度的緊張狀態進入松弛狀態，不少考生會一時難以適應；而對于高考成績，自然也是有人歡喜有人憂，有考得好的考生，也有一些考生發揮不理想、高考失利。在這種情況下，不少考生就會受到“考后綜合征”的困擾。從往年的經驗來看，極端者甚至有考生選擇自殺，“考后綜合征”釀成悲劇也并非個案。

不僅是國內考生，在國外，一些國家的高中畢業生也受到“考后綜合征”的困擾。他山之石，可以攻玉，國外一些國家的做法值得借鑒。如在韓國，鑒于高考帶來的心理后遺癥，每逢這個時期，韓國各地方教育部門和健康部門都會推動學生心理健康的相關工作。在歐洲國家，有青少年機構，那里有專業的學業和就業輔導員，能夠為學生提供心理輔導，也有實用性的學業就業指導，還有營利性的心理輔導服務。

要防范“考后綜合征”，需要家長能夠重視對孩子的監督引導。現實是，一些家長很在乎孩子的高考成績，比如拿高考出色的孩子和自己的孩子比，抱怨孩子高考成績不好等等，這些都會加重孩子的“考后綜合征”。對此，家長要調整心態，要認識到，高考不過是一城一池的得失，人生是場馬拉松，不要太過在乎高考得失，對于高考失利的孩子，家長要多一些鼓勵與引導，更不要加重他們的心理壓力，要讓孩子認識到還有更多成才的路可供選擇。學校、家長都做好孩子的“人生導師”，幫助孩子轉移與化解高考失利后的不良情緒。必要時，家長也要幫助考生尋求專業的心理疏導、心理咨詢的幫助。還可以鼓勵孩子多參加戶外活動、體育活動，與同齡人結伴出游等等，來走出高考失利的陰影。

“考后綜合征”不能成了關注盲區。而“考后綜合征”遭到忽視，也暴露了青少年心理健康教育的缺失。不僅有高中畢業生的“考后綜合征”問題，有研究顯示，青少年已成為抑郁癥的高發群體，而我國中小學生心理障礙患病率在21.6%以上，全國有3000萬17歲以下的兒童和青少年受到情緒障礙和心理行為問題困擾。

“考后綜合征”成了關注盲區，關鍵還在于青少年心理健康問題沒有受到應有重視。對此，相關部門、學校要能補上挫折教育和心理疏導的教育短板，加強對學生的心理疏導，關注學生們的心理健康，做好青少年健康服務，引導與幫助青少年端正價值觀與人生觀。需要從家庭、學校到醫院等相關方面，形成合力，正確處理青少年心理健康問題，以預防為主，防治結合，“考后綜合征”等青少年心理健康問題才能得到有效解決，才能幫助更多青少年健康成長。

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