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1.腎陽虛的判斷標準：腎陽虛是指腎陽不足，機體失養，多由元素體陽不足，或老年腎虛，久病傷陽，或過度家務勞動等引起。主要表現和判斷標準是：腰膝酸軟，四肢特別是下肢冷，面色蒼白或暗沉，乏力；或表現為性欲減退，男性陽痿、遺精、早泄，女性因宮寒不孕，白帶過多；尿頻，夜尿多，舌淡，苔白，脈弱。

2.食療偏方煎羊腰肉：配料：羊腎500克，香菜100克，豬油500克，鹽、味精、料酒、香油、醋、蔥、姜、蒜各適量。

(資料圖片)

做法：先將羊腎去皮，切成兩半，洗凈，切成薄片。歐芹洗凈切成小塊，洋蔥切絲，大蒜搗碎。將鹽、味精、醋、料酒、蔥、姜、蒜、香菜用開水調成汁。然后將預切好的羊腎用水焯水，控制水分含量；將油倒入鍋中，燒至八成熟，然后倒入羊腎，炒透，用漏勺撈出，倒入事先調好的汁中，快速攪拌后倒入香油。

功效：滋腎溫中，能補益腎精，對腎陽虛引起的陽痿早泄有明顯效果。

3.治療方鹿茸酒：材料：鹿茸片25g，干山藥片50g，50度以上優質白酒1升。

做法：將鹿茸和山藥一起用紗布包好，用酒浸泡一周，然后飲用，每天10ml左右。酒喝完了，可以烤鹿茸，磨成面，用水送服。

功效：鹿茸能補元陽，補氣血，填精，強筋骨。對于慢性病和陽虛的人來說，它是一種很好的補品。對改善陽痿、精神疲勞等有很好的效果。

4.食療方鹿鞭粉：材料：鹿鞭一根(海狗腎或狗鞭)。

做法：將鹿鞭焙干，研成細粉，取5克水，每日兩次。

功效：根據中醫養臟療法，鹿鞭具有溫腎壯陽、填精補髓的功效，適合腎陽虛的人食用。

5.山藥補腎湯，食療偏方：配料：干山藥片50g、肉蓯蓉20g、核桃2個、菟絲子10g、羊肉500g、羊脊髓骨1根、糯米100g、蔥適量、姜適量、料酒適量、花椒、胡椒、八角、味精、鹽適量。

做法：將羊肉切塊，羊脊骨剁碎，然后將山藥、肉蓯蓉、菟絲子一起用紗布包好，與羊肉、羊脊骨、粳米一起放入鍋中，加水，大火燒開去浮沫，再將料酒、花椒、八角等調料放入鍋中，用文火悶羊肉至熟，加入味精、鹽調味即可。

功效：山藥補腎湯能溫補腎陽，比較適合耳鳴、眩暈、腰膝酸軟、陽痿早泄等腎陽不足的人群。

6.食療配方補腎壯陽粥：材料：枸杞30克，羊腎1個，肉蓯蓉15克，小米100克，生姜5克，鹽適量。

做法：羊腎切段，去筋，洗凈切片；小米洗凈，與肉蓯蓉、生姜一起放入鍋中，加適量清水，用武火煮沸，再減為小火，再放入羊腎、枸杞，煮至肉爛熟，加鹽調味。

功效：補腎壯陽粥能溫腎助陽，養血壯骨，適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、神疲乏力等癥狀。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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