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互聯網時代，網絡內容滲透現實生活成為未成年人成長需要面臨的問題——孩子在享受愉悅便利的同時，也面臨著視力下降、網絡依賴與受到不良信息侵蝕等問題。于是，有的家長開始采取限定使用時間、使用時長、盯梢，甚至斷網等方法解決，有的家長則對孩子使用手機問題感到束手無策。

如何避免孩子沉迷手機？有專家認為，這是一項長期系統的社會化工作，網絡時代已難以阻止未成年人接觸網絡，家庭要承擔起提升未成年人網絡素養教育的責任，同時，父母的網絡行為對孩子應起到言傳身教的作用。

▲孩子們聚在一起玩手機刷視頻。

未成年人最喜歡用手機上網

《青少年藍皮書：中國未成年人互聯網運用報告（2022）》（以下簡稱藍皮書）顯示，未成年人上網普及率已近飽和，近半年內上網率達99.9%，顯著高于73%的全國互聯網普及率。手機終端在眾多上網設備中占首位。

7歲的小宏（化名）已有了3年使用手機的習慣。小宏的媽媽黃女士談及這件事時有些自責。她介紹，小宏升入小學階段后她才發現，之前用“看手機”的辦法哄年幼的小宏吃飯帶來了極大的負面影響——不給看手機就不吃飯，還鬧情緒。父母本著不打罵孩子的態度，好言勸說，但對于鬧情緒的小宏而言效果幾乎為零。無奈之下，黃女士和丈夫商量，給孩子報了午托和晚托，想讓孩子在集體生活氛圍中遠離手機。但效果甚微，小宏在托班里拒絕吃飯和與人溝通交流，鬧起情緒時嚴重影響了其他孩子的學習生活秩序。托班老師只能和黃女士反饋，并勸小宏離開托班。黃女士坦言，沒想到當初一個“有效的辦法”卻給孩子埋下這么深的不利影響。

家長洪女士有一個讀四年級的女兒小燕（化名），從一年級開始，洪女士就和小燕約定：每天完成作業后，可以有1小時休息時間。小燕提出要自己規劃這1個小時。起初，小燕喜歡做手工和畫畫等動手項目，但逐漸地，她開始翻出家里的舊手機看動畫片。發展到現在，她已開始瀏覽各類小視頻。當洪女士想干預時，小燕卻搬出當初母女之間的約定，讓媽媽要說話算數。

“我是直接斷網。”對待孩子頻繁地長時間使用手機，張先生很無奈。他表示，兒子小涔（化名）今年讀六年級，最開始是為了方便他查閱學習資料，答應他使用手機。不料，后來他發現小涔以查資料為幌子偷瞄小視頻，甚至周末時連續好幾個小時看小視頻，完全沉迷其中停不下來，“像著魔似的”。張先生言語勸說無果之下，只能斷網。

近日，南寧晚報新聞客戶端南寧寶上發起的家長調查問卷結果顯示，孩子平均每天玩手機1小時以下的占51%，1至2小時的占20%，2小時以上的占18%，從來不玩手機的僅占9%。下一頁

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