1、 額頭長痘：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。

2、　　應早睡早起，多喝水。

(資料圖片)

3、晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。

4、提倡輕松運動，時間控制在20~30分鐘左右，強度適當減小；適地，盡量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。

5、應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。

6、　　2、 雙眉間長痘：胸悶，心律不整，心悸。

7、　　不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

8、注意保護心臟，增加睡眠。

9、　　3、 鼻頭長痘：此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。

10、如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液循環也不是很好。

11、另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

12、　　減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。

13、食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。

14、　　　　4、 鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關。

15、　　不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

16、及時清除毛孔污垢，多多享受健康自然的環境。

17、　　5、 右臉頰長痘：肺功能失常。

18、肺部有炎癥。

19、如果你肺火上升、喉嚨干燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。

20、　　禁食易敏食物 (肺功能失常。

21、 注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮、酒類等易過敏的食物。

22、這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。

23、肺最脆弱的時間是晚上9~11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。

24、潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。

25、　　6、 左臉頰長痘：肝功能不順暢，有熱毒。

26、　　注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。

27、可以用溫度略低于體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。

28、　　7、 唇周邊長痘：便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

29、　　應多吃蔬菜水果。

30、舒腸助排毒，若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。

31、服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。

32、連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

33、　　8、 下巴長痘：一般表示體內激素失調，周期失衡。

34、有些女性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。

35、這主要是由于體內激素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。

36、　　偶爾長痘痘，是與吃錯了食物有關，去除病因就沒什么大問題了，若是長年反反復復長痘痘，那么就說明這個人一定存在經絡不通的問題，說明身體內寒濕重，這種情況下，必須對身體進行全方位調理，通過調理，不但可消掉痘痘，還可以去除身體內其他疾病的隱患。

37、調理方法1：樸安祛痘精華霜凈手后，用手指抹取適量乳膏，直接涂抹在痤瘡患處。

38、每日使用3次。

39、調理方法2：枇杷清肺湯加減取生石膏20克，白花蛇舌草15克，生地黃15克，牡丹皮15克，枇杷葉12克，麥冬12克，桑白皮10克，黃芩10克，生梔子6克。

40、上述個藥材一同加入鍋中以水煎煮至沸騰，分2次服用。

41、每日1劑。

42、調理方法3：熏洗洗浴方取野菊花30克，敗醬草30克，金銀花20克，通草20克，連翹20克，石菖蒲15克。

43、將上述藥材加入鍋中，再倒入沸水5000毫升煎煮，待溫度適中時用以熏洗患處或者洗浴全身。

44、注意事項：1早睡早起，養成規律的生活習慣，保持積極樂觀的狀態。

45、2少吃辛辣油膩的食品及甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

46、3保持皮膚清潔，養成良好的洗護習慣。

47、4注意不要機械性擠壓痤瘡，以免引起感染。

48、5養成每天運動的習慣，可以加快自身的代謝。

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