奧密克戎新冠病毒使兒童青少年及其家庭面臨著長時間居家隔離，以及可能轉運至方艙醫院生活的挑戰。在這種情況下，如何保障兒童青少年的心理健康，維持家庭功能的正常運轉？華東師范大學兒童心理與行為發展研究中心和華東師范大學附屬精神衛生中心（長寧區精神衛生中心）的師生們日前結合在新冠疫情期間的最新科學研究發現，策劃編寫了供兒童青少年及其家長使用的《新冠疫情下家庭心理自助手冊》，為新冠疫情期間兒童青少年及廣大市民的心理健康保駕護航。

在上海本輪奧密克戎新冠疫情爆發后，許多家庭都面臨著學生居家網課、父母居家工作的隔離生活挑戰。部分家長和兒童青少年還會因為確診新冠，而進入方艙醫院進行集中隔離。快速變化的外部環境給兒童青少年及其家長的心理健康帶來了不小的挑戰，緊張、焦慮、擔憂、抑郁、恐慌等情緒狀態困擾著家庭成員們的日常生活，亟需專業力量對父母和兒童青少年的心理適應提供指導和幫助。

為緩解新冠疫情以及由此帶來的隔離管控措施對家長和兒童青少年心理健康的影響，華東師范大學心理與認知科學學院劉俊升教授和華東師范大學附屬精神衛生中心副院長季衛東教授快速組建起一支科研基礎扎實、實踐經驗豐富的編寫團隊。

據介紹，11位團隊成員中，有6位博士研究生和5位碩士研究生。在兩位教授的帶領下，僅僅用了3天的時間，就完成了手冊文稿初稿的撰寫工作。隨后的2天時間里，在兩位插畫師李袁圓和馮衛美的用心協作下，《新冠疫情下家庭心理自助手冊》文稿和插畫的生動配合初見成效。緊接著，團隊成員又用了2天的時間，對整本手冊的全部文本和插畫內容進行了反復審閱和修改，并邀請上海市心理學會理事長龐維國教授、華東師范大學心理與認知科學學院郝寧教授、王繼堃副教授，中國浦東干部學院周穎教授對文稿內容進行了仔細的審閱。各方通力合作，從文稿撰寫到插畫排版再到最后的校對審閱，僅用了7天的時間。

《新冠疫情下家庭心理自助手冊》共分為5個部分，包含家庭如何應對方艙醫院的生活、日常居家生活中家長可以做什么、青少年自己可以做什么、家庭可以做什么，以及其他心理健康支持資源的整理。手冊重點針對不同年齡階段兒童青少年的心理發展特點，向家長介紹了有效的溝通策略。在此基礎上，提供了切實可用的心理自助工具和居家活動安排，通過這一系列活動和任務，提升家庭整體的適應能力，幫助家庭更好地應對新冠疫情帶來的各種挑戰。手冊內容非常契合本次疫情期間家庭可能面臨的種種情況，已經推出變受到社會各界的廣泛好評。

據悉，手冊全文可在上海市心理學會、華東師范大學心理與認知科學學院公眾號平臺閱讀。嘉定方艙醫院、金山方艙醫院等也引進使用，為疫情期間指導家長和兒童青少年心理調適提供了重要的專業支持。

關鍵詞： 華東師大