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緩解壓力、管理情緒、親子溝通……近日，順德區伍仲珮紀念醫院聯動容桂街道總工會，共同開展了4場有針對性的面向基層單位和企業職工的心理健康講座，專業講師走進各單位，帶來視角獨到、內容專業、通俗易懂、操作性強的心理健康講座，講座不僅立足于“學”，豐富廣大職工的心理健康知識，更著眼于“活”、聚焦于“實”，促使廣大職工能更好地面對職場、生活、家庭親子等人生課題。

6月中旬，順德區伍仲珮紀念醫院副院長吳光懷來到容桂街道幸福社區，他為幸福社區基層工作人員帶來了主題講座《你睡得好嗎？——睡眠健康與睡眠障礙》，幫助大家提高對睡眠的深入認識，能更好地促進自我睡眠，提高睡眠質量。企業代表表示，期待后續能通過更多的講座和相關學習，帶動提升職工們的工作和生活質量。

6月下旬，在佛山市三角洲電器科技有限公司，順德區伍仲珮紀念醫院心理醫學科主任鄭慶梅開展了主題講座《緩解壓力，管理情緒》。企業職工在此次講座中了解到什么是壓力，受到壓力挑戰時應如何應對，如何識別個體的情緒，怎樣進行情緒的疏導、調節、表達和管理利用等知識，收獲頗豐。“情緒管理能幫助我們更好地應對各種挑戰和不確定因素，減少焦慮和抑郁等負面情緒的發生。”鄭慶梅在講座中提到。

7月上旬，順德區伍仲珮紀念醫院心理醫學科心理治療組組長彭婷博士到廣東松下環境系統有限公司開展主題講座《讀懂孩子——建立和諧親子關系，從溝通開始》。講座結合了心理服務的相關案例，生動有趣，互動性強，講解了如何與子女和諧共處、如何有效溝通、提供建議技術和技巧便于靈活運用。彭婷表示，職工們在努力工作之余，不可避免地會忽略親子的溝通交流，她為擔當父母角色的職工們支招，教導大家如何把握好孩子每個成長的過程，珍惜溝通的機會，此次針對親子溝通的講座深受職工的歡迎。

7月中旬，順德區伍仲珮紀念醫院副院長吳光懷到廣東致德物業服務有限公司開展主題講座《情緒管理和性格分析測試——做情緒的主人》，講座中，吳光懷講解了不同性格的人的情緒處理方式，以及如何進行自我性格分析，同時還進行了性格測試，現場職工積極參與互動，直面自己的性格優劣，積極回應、熱烈討論，職工紛紛表示此次講座非常接地氣，實用性強，能給當前的工作和生活帶來一番新的領悟。

“今后，我院將繼續與容桂街道總工會深度合作，多維度延伸心理健康服務，下沉更多專業心理服務到各單位、社區和企業中。”順德區伍仲珮紀念醫院相關負責人介紹，日后醫院將努力踐行基層心理健康深度化，將以職工為“圓點”，輻射到其工作和家庭中，以點帶面，擴大覆蓋廣度，打造好職工“心靈驛站”，提升職工心理健康素養，以促進社會持續穩定發展、人際和諧交往，提升職工的滿足感和幸福感。

同時，醫院繼續聯合更豐富的社會資源，加大力度開展心理健康服務和宣傳工作，普及職工心理健康知識，為有需要的職工提供心理疏導及一對一的心理咨詢服務，同時為處于危機中的職工提供心理風險識別、心理干預等一系列心理援助服務等。

文/佛山市新聞傳媒中心記者吳小鏞

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